Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

20 упражнений, которые улучшат вашу память



Что такое память? Какой она бывает? Как ее тренировать? Почему мы забываем даже самые важные факты, и нужно ли помнить все? На эти и другие вопросы отвечает Гарет Мур в своей книге «Тренажер памяти: как развить память за 40 дней». Мы публикуем несколько фрагментов с практическими упражнениями, которые помогут развить самые разные виды памяти и улучшить ее за несколько недель. Русский перевод книги вышел этим летом в издательстве «Альпина Паблишер».

Какой бы плохой вы не считали свою память, долговременная память — способность вспоминать что-то по прошествии длительного времени — у вас нисколько не хуже, чем у других. Она зависит от того, как вы ее применяете, и, если вы не используете ее сознательно, вы не получаете в полной мере всех преимуществ ваших врожденных способностей.

До недавнего времени многие не умели писать, поэтому им приходилось хранить все в своих воспоминаниях: рассказы, семейную историю, дни рождения, возраст и многое другое. Сегодня мы поручили эти задачи смартфонам, ежедневникам и тому подобному и гораздо менее осознанно подходим к использованию памяти.

Выполните упражнение со словами. Сначала постарайтесь их запомнить, а потом, когда будете готовы, закройте и продолжите читать задание.

Collapse )

promo akostyuhin november 1, 2014 17:56 31
Buy for 10 000 tokens
Вчера, 31 октября, в Боровичи приезжала делегация прокурорских работников. Возглавлял делегацию заместитель прокурора Новгородской области старший советник Константин Сомов. Заявленная цель визита – улучшение взаимодействия предпринимателей и прокуратуры. Константин Сомов старательно…

Поздравляю Виктора Андреевича Анисимова с 70-ти летним юбилеем!



В субботу в Боровичах в ледовом дворце «Металлург» состоялся торжественный спортивный турнир посвященный 70-ти летию большого поклонника русского хоккея Виктора Андреевича Анисимова. Во многом именно благодаря его спонсорской поддержке боровичане смогли занять первое место в первой лиге и играть в высшей лиге. Это произошло в тот момент, когда я был главой города. Всегда по мере возможностей и словом и делом поддерживал нашу любимую команду. Ставший традиционным для Боровичей спорт жив: игроки демонстрируют замечательные результаты, в хоккей приходит талантливая и целеустремленная молодёжь, что позволяет смотреть в будущее с оптимизмом.

В субботнем турнире приняли участие три команды – сборная молодежи, игроки хоккейных клубов «Металлург», «Вектор», «Боровичи», - заслуженные ветераны русского хоккея, чьи имена гремели в конце 90-х – начале 2000-х годов. В настоящее время многие наши звезды разъехались: кто-то занят тренерской деятельностью или играет в составе других клубов, но, тем не менее, спортсмены нашли возможность приехать в Боровичи и поздравить Виктора Андреевича с юбилеем.

Молодежь продемонстрировала энергию и волю к победе, игроки хоккейных клубов показали качественный хоккей – слаженную командную игру и отточенное мастерство, именно они и оказались сильнейшими среди команд турнира.

Поздравляю Виктора Андреевича Анисимова с юбилеем! Присоединяюсь к пожеланиям игроков, желаю встретиться на этой же арене снова, отпраздновав новым хоккейным турниром сотый день рождения юбиляра.

Collapse )

Российский пенсионер продал квартиру и внедорожник. И построил спортзал для инвалидов



Российский пенсионер Геннадий Терентьев из маленького городка Советский в Ханты-Мансийском автономном округе продал квартиру и машину, чтобы построить на своем участке специализированный тренажерный зал для людей с инвалидностью. Такое решение Терентьев принял после попытки местных чиновников силой выгнать спортсменов с ограниченными физическими возможностями из городского спортзала или, по крайней мере, вынудить их платить. «Лента.ру» записала его историю.

Геннадий Терентьев — профессиональный тренер по пауэрлифтингу, массажист, специалист по моделированию фигуры и мастер на все руки. Детство он провел в татарском селе Егоркино, учился в Волгоградской академии физической культуры. Затем был переезд на Север. В ХМАО он зарабатывал грузчиком у нефтяников, потом десять лет проработал начальником цеха в «Лукойле», а для души — стал тренировать.

Классический «мужской план» на жизнь Геннадий уже перевыполнил. Он построил два дома, воспитал двоих детей. Признавая, по собственным словам, принцип «чего хочет женщина — того хочет бог», он все же умудрялся ездить и на охоту.

Однако в полной мере Терентьев нашел себя 20 лет назад, когда, осев в маленьком таежном городке Советский, стал тренировать людей с инвалидностью. А после того как его секцию попытались уничтожить, решил потратить все сбережения семьи и построить для инвалидов новый спортзал. Такой, откуда подопечных уже никто бы не смог выгнать. Вот что он рассказывает.

Терентьев: Сейчас строительство находится на завершающей стадии. В течение двух недель должны закончить вентиляцию. Затем будет сделано освещение, а после этого нужно подключить сигнализацию.

Collapse )

Александр Костюхин завоевал серебро в открытом зимнем кубке Новгородской области по мотокроссу



Вчера на боровичской трассе «Бобровские горы» состоялись состязания за открытый зимний кубок Новгородской области по мотокроссу.

Опущены забрала шлемов, ревут моторы – спортивные мотоциклы готовы сорваться вперед! Это спорт для молодых людей с характером, умеющих рисковать и знающих, что такое холодный расчет. В соревнованиях приняли участие более полусотни спортсменов из Ленинградской, Псковской, Тверской и Новгородской областей.

Традиционно сильные в мотокроссе боровичане и в этот раз выступили хорошо: в каждом классе на пъедестал почета поднимались наши земляки. В классе 65 был вне конкуренции девятилетний боровичанин Савелий Летюк, уверенно занявший первое место. В классе 85 завоевал золото наш земляк Сергей Богданов. Также поднимались на пьедестал боровичане Михайлов Сергей, Иванов Михаил, Губин Сергей.



В прошедших состязаниях участвовал и мой внук Александр, выступавший на мотоцикле с 250-ти кубовым мотором, смог занять второе место в классе «любители»!
Саша шел к этому результату несколько лет: еще в 2014 году он начал заниматься мотокроссом под руководством Андрея Борисовича Петрова, руководителя мотоклуба «Вираж» при ДОСААФ. Добиться результата Александру помог еще один замечательный боровичский тренер Алексей Цхай, под руководством которого мой внук тренируется уже не первый год.

Начиналось все с маленького, «несерьезного» мотоцикла. Я купил его для Саши, чтобы внук понял, нравиться ли ему заниматься мотокроссом. Понравилось. Затем был второй мотоцикл, ранее принадлежавший серьезному гонщику. Саша упорно учился. Сначала было сложно: призовые места долгое время доставались более опытным участникам. Но внук упорно тренировался, шаг за шагом набирая опыт и улучшая свои спортивные результаты.



Мотогонщики знают, что зрелищный и красивый спорт, которым, без сомнения является мотокросс, – опасен. Высокая скорость и сложный рельеф трассы не прощают ошибок. Именно поэтому на соревнованиях дежурит экипаж «скорой помощи» и если работа медиков остается невостребованной, организаторы счастливы. Был и такой эпизод: мой внук Саша неудачно упал, получив перелом ног. Не скрою, в семье была дискуссия, стоит ли продолжать заниматься таким спортом. Однако, Саша решил, что продолжит, продемонстрировав свой характер.

И вот результат! Вчера, выступая в классе «любители», на своем новом мотоцикле, Саша завоевал второе место. В гонке участвовали 18 участников, при этом свои мотоциклы на трассу вывели не только молодые люди, но и зрелые спортсмены, за плечами у которых очень серьезный опыт. Победитель определялся по итогам двух заездов. И в обоих Александр пришел вторым, обеспечив серьезный отрыв от преследователей. Заслуженная и несомненная победа!

Но не обошлось без ложки дёгтя. Саша еще очень молод – ему пятнадцать. Однако, есть положение, согласно которому выступающие в классе «любители» должны быть не моложе девятнадцати лет. Организаторы решили сделать исключение. Никто не был против, ни спортсмены, ни организаторы. Возражения появились у двух спортсменов по результатам первого и второго заездов. Полагаю, маститым спортсменам не понравилось, что рядом с ними на пьедестале почета оказался пятнадцатилетний парень…



Все зрители видели, что гонка была честной, а взятое по итогам двух заездов второе место – говорит о заслуженности результата, а не о воле его величества случая. Поздравляю Сашу с завоеванной медалью!



Сегодня, 18 февраля, выступая уже в Великом Новгороде на «Кубке Кремля» Александр был записан организаторами в профессильный класс «Open», который считается самым престижным из классов, которые были заявлены на данных соревнованиях. Но и здесь, несмотря на обилие сильных соперников, Саша подтвердил свой уровень, заняв на «Кубке Кремля» третье место! Сделать это было непросто: опытные соперники боролись за призовые места до конца.

Collapse )

Велопробег "Мы за правду против лжи". День пятый: Ростов-на-Дону, Азов, Кагальник



Жарким утром 26 июня из Ростова-на-Дону продолжился велопробег "Мы за правду, против лжи." Спортсмены увидели сияющую на солнце стелу, являющуюся частью мемориального комплекса воинам-освободителям Ростова-на-Дону от немецко-фашистских захватчиков. Мемориальный комплекс был построен в 1983 году и находится на Театральной площади. Комплекс посвящен воинам-освободителям, которые защищали город во время ожесточенных боев, ареной которых город был четыре раза и добровольцам, ушедшим на фронт.

Затем участники велопробега отправились к мемориальному комплексу "Павшим воинам". В 1943 году после освобождения города появилась братская могила, где были захоронены более 300 советских воинов и мирных жителей, погибших в период оккупации и в боях за Ростов. В апреле 1957 года у братской могилы был установлен памятник. В нынешнем виде мемориал был сооружён в 1969 году, он несколько раз подвергался реконструкции.



Добравшись до Азова на машине, молодые люди посетили памятник морякам Азовской военной флотилии, который представляет собой корабль, воздвигнутый на постамент. С октября 1941 по июль 1942 года в Азове базировался отдельный Донской отряд Азовской военной Флотилии, оборонявший устье Дона и побережье Таганрогского залива.

В городе Кагальник, возле памятника павшим героям ВОВ, спортсменов окружила толпа ребятишек. Александр Алексеевич Костюхин ответил на все их вопросы, а также вручил книгу о нашем родном крае. Емельяненко Денис Александрович - заместитель председателя комитета по физической культуре и спорту администрации Азовского района взял у него интервью. Мальчики и девочки несколько раз хором прокричали слоган велопробега: мы за правду, против лжи.



День был очень жарким, поэтому молодые люди были в восторге, оказавшись на берегу Азовского моря и искупавшись. Некоторые из них в первый раз увидели море.

Этот день закончился в Краснодаре, где перед сном спортсмены гуляли и любовались огнями города.

Хочется выразить благодарность за тёплый приём жителям города Кагальник, Емельяненко Денису Александровичу, а также сотрудникам ДПС, сопровождавшим участников пробега в Азове.
Collapse )

В деревне Мойка (Батецкий район) прошел чемпионат по тайскому боксу



В субботу в деревне Мойка прошел первый чемпионат Новгородской области по тайскому боксу.
Сам турнир, проходивший в новом, только что построенном современном спортивном зале, стал возможен благодаря совместной работе власти и бизнеса: генеральный директор компании «МЕДОВЫЙ ДОМ» Антон Георгиев профинансировал строительство комплекса.

На торжественном спортивном мероприятии присутствовал губернатор Новгородской области Сергей Митин, подчеркнувший в приветственной речи важность развития спорта в регионе.



Открытие спортивного зала было отмечено чемпионатом, на который приехали порядка 50 спортсменов из Новгородской, Псковской, Лениградской областей. Сильную спортивную команду выставили Боровичи, подтвердив свой негласный статус спортивной столицы Новгородской области: большинству наших спортсменов удалось одержать в поединках уверенную победу.

Collapse )

Кузница олимпийцев Владимира Кожуркина

1

На фото: Владимир Юрьевич Кожуркин, спортсмен, тренер, энтузиаст своего дела

Сегодня хочу рассказать про своего замечательного земляка – Владимира Кожуркина.
Владимир Юрьевич превосходный спортсмен, талантливый тренер и просто преданный делу своей жизни человек. Вот уже много лет он занят популяризацией спорта среди молодежи Боровичей: собранная им команда молодых триатлонистов не раз уже достигала высот в спортивных соревнованиях различного уровня.
С отличными результатами вернулись с Первенства России по зимнему триатлону боровичские триатлеты, его воспитанники.
С 9 по 11 января 2009 года подопечные Кожуркина отстаивали честь региона в рамках Первенства России по зимнему триатлону.
На дистанции 3 км бег + 5 км велосипед + 5 км лыжи среди девушек 1992-93 г. р. – боровичанки завоевали все возможные награды. Сам Владимир Кожуркин принимал участие в соревнованиях среди ветеранов, - в своей возрастной группе завоевал бронзу.
Отличились воспитанники Владимира Юрьевича и в ходе «Кросса наций» 2013, прошедшего в Великом Новгороде.

Collapse )